5 bước để thực hiện phương pháp Pomodoro
1. Quyết định công việc sẽ làm
2. Thiết lập bộ đếm thời gian cho phiên làm việc Pomodoro. Theo truyền thống, 1 Pomodoro = 25 phút (Đôi khi, bạn sẽ nghe nói đến Pomodori – Pomodori là số nhiều của Pomodoro)
3. Tập trung làm 1 việc duy nhất đã định cho đến khi đồng hồ báo hết Pomodoro
4. Nghỉ ngắn từ 3 – 5 phút giữa các Pomodoro
5. Sau 4 phiên Pomodoro thì nghỉ dài hơn từ 15 – 30 phút
Các nguyên tắc của phương pháp Pomodoro
1. Trong 1 Pomodoro, nếu bạn buộc phải gián đoạn thì Pomodoro sẽ được tính lại từ đầu. Không có 1/2 hay 2/3 Pomodoro
2. Chỉ tập trung làm 1 việc duy nhất với 100% thời gian.
3. Nếu công việc xong trước khi Pomodoro kết thúc, bạn cần dùng thời gian còn lại để kiểm tra và tối ưu hóa công việc cho đến hết Pomodoro đó.
4. Trong các khoảng thời gian nghỉ, bạn cần phải nghỉ ngơi thực sự. Hãy nhắm mắt thư giãn, nghe nhạc, đi dạo trong văn phòng hoặc làm những việc đơn giản không cần sử dụng tư duy nhiều
like sub để có thể nhận được thêm nhiều thông tin hơn nữa nhé
Kết nối với Lê Công Tuấn Anh
Facebook:
Youtube:
Đăng ký, like theo dõi kênh để cập nhật video mới nhất.
Tag: mua đồng hồ pomodoro, Vlog, Câu chuyện đời thường, Phát triển bản thân, Phong cách sống, Truyền cảm hứng, đồng hồ pomodoro, mua đồng hồ pomodoro ở đâu, Đồng hồ pomodoro, Đồng hồ cà chua pomodomo tiki, quản trị thời gian, cách quản trị thời gian
Xem thêm: https://blogmáytính.vn/category/cong-nghe
Nguồn: https://blogmáytính.vn
